Abacate, a oitava maravilha do mundo?

Oi

Vim postar uma dica de uma coisa que faço bastante pra diminuir um pouquinho a barriga (ainda mais em dias de inchaço).

ABACATE

Isso mesmo gente abacate, é só comer umas duas colheres bem generosas de abacate durante a noite, que pela manhã vão ter uma surpresa. E sem açúcar hein!

Quando consumido à noite, o abacate estimula a produção do GH, o hormônio do crescimento, que nos adultos, participa da formação dos músculos e faz o organismo usar a gordurinha estocada como fonte de energia, ou seja, emagrecemos dormindo (ebaa).

O abacate também mantem mais baixo o nível de glicose no sangue e a conseqüente produção de insulina, o que reduz os picos de fome e ajuda a manter a cintura mais fina, pois a insulina estimula o estoque de energia em forma de gordura. E ainda por cima diminui o colesterol ruim. Eu acredito que isso possa ajudar a combater aquela famosa compulsão por doces, vou testar.

Existem algumas dietas do abacate e um monte de textos sobre o assunto na internet, então se não sabia agora já está por dentro. Vamos de abacate galera!!

Bem, abacate por de até ser bom pra isso tudo aí galera, mas a oitava maravilha do mundo na minha opinião é o hugh jackman hushhush

Tudo que uma garota precisa para sobreviver a cada dia nessa selva!!!

O que eu não vivo sem:

Parece que sou paty, mas sou é viada mesmo rsrsrs.

Adoro a comunidade "glittosa e purpurinada"

Obs: gosto de homem, as pessoas confundem minha "viadagem" com "sapatonice" nada contra

- Meu teclado

- livros (mata o tedio que é tanto)

- Blush (eu = branquela e palida)

- Anime (isso mesmo desenho japones, morro se eu passar de um mês sem assistir nenhum)

- rímel (preciso mesmo dizer?)

- celular (meus e-books estão nele)

- Minhas séries (house, glee, dexter, chuck, two and a half man)

- caneta (preciso, toda hora escrevo alguma coisa)

- prendedor de cabelo (sempre tenho um a mão)

- esmalte de gliter (só pra ressaltar a viadagem mesmo)

- Chocolate (para as horas de estresse absoluto, mas agora que "to" de dieta não rola mais)

Chegou a hora do exercício

O que seria melhor?

Esteira

uma caminhada ao ar livre

ou Bicicleta?

Alternativas

Ta certo que aveia é um "troço" meio esquisito, mas tem fibra então nham nham

Hoje é segunda, dia perfeito pra começar dieta não? ainda nem tomei café, to pensando no que vou comer, aliás creio que pensar antes de comer é uma boa.

Banana com aveia e linhaça - (Coisa de gente da terceira idade?)

Pão com manteiga - ( To querendo cortar o pão e a manteiga nem se fala, melhor margarina)

Café - (De boa)

leite puro - (Não tomo nem pro caramba)

Ja sei 1 banana, com aveia e linhaça , talvez um pouco de leite e ....argh adoçante. Umas 200 calorias

Vamos aos fatos

Idade: 15
Altura: 1.63
Imc: 28

Meta: 1ª 60kg
2ª 56kg

e...

Peso: 75kg

Querem saber como cheguei a isso? pois bem.

Quando eu era nova posso dizer que tinha uma coisa que toda criança já sonhou ter e não podia, adivinha? Um bar, não pelas bebidas e etc claro, mas pela quantidade e variedade de doces, chips, refrigerante e tudo que há de "bom". Tipo, as coisas não tinham limite sabe, e para piorar, toda a comida desnecessária que entrava em casa também prejudicava.

Sofri muito bullyng quando eu era mais novinha, por ter excesso de peso. Confesso que eu era muito tímida e bobinha (trouxa), mas depois de todo esse sofrimento melhorei muito sou outra pessoa, já deve ter uns 3 anos que ninguém me põe apelidinhos destrutivos, eu de certa forma me imponho, sou orgulhosa, não deixo pisarem em mim, um pouco fechada com os meus sentimentos, mas ainda me sinto incomoda com o peso. Mas voltando ao passado, minha mãe sempre foi muito presente, sempre que tinha algum problema ela resolvia (pra vocês não pensarem que ela é uma desnaturada e que me deixava sofrer), mas eu sempre fui orgulhos e gostava de resolver meus problemas, então nunca fui de apelar pra mamãe, por isso eu entrei em algumas boas brigas.

Por tudo isso eu quero dar uma virada na minha vida deixar de ser a coadjuvante, a menina gordinha. I want to be a diva

Beijos e se tiver lido, por favor não deixe de comentar, to começando a escrever agora e não sei se tudo isso vai ser em vão.

Tomando uma atitude

Oi, meu nome é Talita e eu tenho 15 anos, sei que parece só mais um blog de dietas, mas não é. Este é um lugar onde eu pretendo com todas as minhas forças conseguir estar bem comigo mesma, e para isso quero emagrecer. Eu sempre me senti incomodada pelo que os outro achavam de mim, mas agora percebo que quero fazer isso, não pelos outros, mas por mim mesma.

Não sei direito por onde começar, mas estou aqui.